Découvrez à quoi est associé le chakra du plexus solaire, apprenez à identifier s’il pourrait être déséquilibré et intégrez des trucs et astuces dans votre routine de soins personnels pour travailler sur ce centre.
Un chakra est un centre énergétique du corps, associé à différents principes. Vous pouvez utiliser votre connaissance du système des chakras pour votre conscience de soi et votre développement personnel. Ces centres peuvent être corrélés à des types spécifiques d’expériences de vie, d’émotions vécues et de modes de vie. Vous pouvez utiliser différents outils, tels que des talismans de pierres semi-précieuses ou des huiles essentielles, pour travailler sur les centres énergétiques que vous souhaitez soutenir ou sensibiliser davantage dans votre vie.
Voir aussi : Chakras & développement personnel
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Le chakra du plexus solaire, situé au niveau du plexus au milieu de votre poitrine, est traditionnellement appelé le centre Manipura et concerne votre lumière intérieure. Le chakra du plexus solaire traite des leçons de vie liées à votre ego, votre personnalité et votre estime de soi.
Le chakra du plexus solaire est associé à notre énergie et à notre rayonnement unique, ainsi qu’à notre connexion à notre pouvoir personnel. Le manque de conscience de votre valeur innée et de votre identité se traduit par un faible pouvoir personnel, qui se reflète dans tous les domaines de votre vie. La clé de ce chakra est «connais-toi toi-même». Cela vous permet d’avoir des relations conscientes et saines avec des éléments extérieurs à vous. Votre identité est une connaissance instinctive, qui ne peut pas être entachée par des situations difficiles que vous pouvez vivre (telles que la douleur, un traumatisme, une perte). C’est la partie de vous qui est toujours entière et mûre ; c’est un pouvoir sur lequel vous pouvez toujours puiser.
Vous voudrez peut-être travailler sur votre chakra du plexus solaire pour stabiliser les notions de confiance, de créativité et de courage. Ce chakra encourage un sens de soi équilibré, ce qui vous permet de partager vos dons avec le monde. Si vous voulez vous mettre de l’avant, défendre ce que vous croyez et honorer la valeur inhérente de votre énergie unique, c’est le centre énergétique idéal sur lequel se concentrer. Travailler sur notre plexus solaire nous connecte à la joie et à l’excitation, et nous invite à « oser » être tout ce que nous sommes.
Une émotion associée à un chakra du plexus solaire déséquilibré est la honte.
Voici des exemples montrant comment votre chakra du plexus solaire pourrait être déséquilibré. Il peut être hyperactif ou sous-actif, ce qui conduit à différentes expressions d’énergie dans votre vie.
Si votre chakra du plexus solaire est trop actif, vous vous surévaluerez et pourrez sembler être affecté par des « trip d’ego », des délires autocratiques, ou paraître assoiffé de pouvoir, ce qui vous coupe du monde et des autres. Si vous avez des problèmes de domination et d’égocentrisme, ou si vous êtes inauthentique dans votre expression de vous-même, cela pourrait être des signes que vous devez travailler sur ce centre énergétique.
D’un autre côté, votre chakra du plexus solaire pourrait être sous-actif si vous surestimez les autres et vous diminuez, en vous gardant petit afin d’éviter de faire face à l’adversité ou d’avoir à vous défendre. Nous voulons tous être acceptés, mais pas au prix d’étouffer notre énergie et notre lumière. Nous devons avoir la confiance nécéssaire pour partager notre âme avec le monde et honorer notre unicité dans le processus. Quand nous le faisons… la magie opère !
Les chakras du plexus solaire sur-actifs et sous-actifs ont des problèmes de manque d’authenticité ou d’inauthenticité pure et simple. Lorsqu’il est hyperactif, cela peut être une stratégie pour imposer votre valeur, votre estime de soi aux autres, et lorsqu’il est sous-actif, cela peut être pour éviter de montrer vos vraies couleurs au monde. Ce type de déséquilibre pourrait provenir du chakra du plexus solaire lui-même, ou peut être déclenché par un autre chakra déséquilibré. Un travail d’introspection et d’écriture concernant les thèmes clés de ce chakra peut vous aider à identifier les sources de déséquilibre.
Équilibrer ce centre énergétique implique l’intégration de pratiques apaisantes qui vous relient à votre estime de soi et à votre soi authentique. L’idée est de se connecter à la positivité, à l’optimisme et de se recalibrer vers une vision claire de la vie.
Ces pratiques de soins personnels peuvent prendre plusieurs formes :
Voir aussi : À propos de l’aromathérapie
Différentes pierres et cristaux sont associés à ce centre énergétique et se voient attribuer différentes propriétés liées à ses principes. Les pierres du chakra du plexus solaire sont associées à des idées de joie, d’affirmation de soi, d’optimisme et d’engagement authentique avec le monde.
Vous pouvez conserver vos pierres précieuses dans des endroits spécifiques de votre choix. Certains aiment les garder dans leur chambre, exposés dans un joli bol. D’autres aiment garder des pierres précieuses spécifiques sur leur lieu de travail, comme sur leur bureau, pour se souvenir de leurs associations. Vous pouvez également créer un petit autel rituel pour vous-même, dans un espace où vous pourrez vous concentrer sur les pratiques méditatives et la prière.
Voir aussi : Qu’est-ce qu’un talisman ?
Voici une liste de pierres et cristaux qui peuvent être utilisés comme talismans pour vous connecter aux énergies et aux concepts du chakra du plexus solaire. Cliquez sur leurs noms pour en savoir plus sur leurs propriétés individuelles. Une autre astuce amusante consiste à parcourir la catégorie des pierres de poche et à voir ce qui vous attire intuitivement.
Un bracelet en pierres semi-précieuses est un excellent moyen de garder à l’esprit vos intentions spécifiques. Le bracelet fonctionne comme un talisman, ce qui signifie qu’il vous connecte avec des énergies et des concepts précis avec lesquels vous souhaitez vous aligner dans votre vie. Il peut être vu comme un porte-bonheur, qui maintient les concepts spécifiques de joie et d’authenticité au premier plan de votre participation avec le monde.
Les huiles essentielles sont des outils extraordinaires pour le travail énergétique, car elles ont un effet très rapide sur le corps. Votre odorat est directement connecté au cerveau et peut déclencher une réaction physique en aussi peu que 20 secondes. Selon les huiles essentielles utilisées, la réaction peut être apaisante, relaxante, ancrée, énergisante, édifiante ou améliorant la concentration.
Si vous souhaitez en savoir plus sur le fonctionnement des huiles essentielles sur le corps, vous pouvez télécharger mon cours MP3 gratuit d’introduction aux huiles essentielles ici. J’y explique ce que sont les huiles essentielles, comment et pourquoi elles sont si efficaces sur le corps. Après avoir compris cela, vous serez mieux placé pour comprendre comment les huiles essentielles agissent sur le système émotionnel et peuvent être utilisées pour le travail énergétique.
Les huiles essentielles peuvent favoriser l’ancrage dans des intentions spécifiques. Vous pouvez intégrer l’utilisation d’huiles spécifiques ou de mélanges spécifiques dans votre auto-soin pratiqué. Par exemple, vous pouvez les utiliser en symbiose avec des pratiques telles que la méditation, le travail respiratoire, le yoga ou les étirements. En apaisant votre esprit et votre corps dans un état de détente, vous lierez des parfums spécifiques à l’expérience et pourrez utiliser les huiles comme un « rappel » énergétique tout au long de la journée, chaque fois que vous en aurez besoin. C’est une façon amusante et ludique de se connecter avec les intentions et l’état d’esprit que vous ancrez dans votre expérience vécue.
Les mélanges suivants ont été spécialement conçus avec les thèmes du chakra du plexus solaire à l’esprit. Cliquez sur leurs liens respectifs pour en savoir plus sur les propriétés des pierres précieuses et des huiles essentielles qu’elles contiennent.
Mélange d’huiles essentielles éclat intérieur (quartz jaune)
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