Découvrez à quoi est associé le chakra racine, apprenez à identifier s’il pourrait être déséquilibré et intégrez des trucs et astuces dans votre routine de soins personnels pour travailler sur ce centre énergétique.
Un chakra est un centre énergétique du corps, associé à différents principes. Vous pouvez utiliser votre connaissance du système des chakras pour votre conscience de soi et votre développement personnel. Ces centres peuvent être corrélés à des types spécifiques d’expériences de vie, d’émotions vécues et de modes de vie. Vous pouvez utiliser différents outils, tels que des talismans de cristaux ou des huiles essentielles, pour travailler sur les centres énergétiques que vous souhaitez soutenir ou souligner davantage dans votre vie.
Voir aussi : Chakras & développement personnel
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Le chakra racine, situé à la base de la colonne vertébrale, est traditionnellement appelé le centre Muladhara et concerne votre sentiment de sécurité dans le monde physique. Le chakra racine traite des leçons de vie liées au monde matériel.
Ce chakra représente les instincts de survie élémentaires transmis par vos ancêtres. Il contient à la fois traumatismes et sagesse. Il détient la mémoire génétique du danger, indispensable à votre survie. Le stress peut activer ce point d’énergie négativement. Ce centre énergétique contrôle le réflexe de combat ou de fuite, mais s’il n’y a rien à combattre, ou nulle part où aller, vous serez coincé dans une boucle énergétique qui peut être très épuisante. Des notions d’insécurité, de peur, de colère, ainsi que se sentir piégé sont quelques-uns des symptômes de débalancement de ce chakra. Dans le corps émotionnel, les déséquilibres prennent la forme d’agressivité, de colère et de violence. Dans le corps mental, cela prend la forme d’inflexibilité et d’attitude défensive. De nombreux problèmes de chakra racine découlent de la peur de la douleur (émotionnelle, mentale, spirituelle et physique).
Vous pourriez être intéressé à travailler sur votre chakra racine si vous voulez vous sentir enraciné dans votre réalité et aligné avec des énergies de soutien. Vous voudrez peut-être un sentiment supplémentaire de protection, de stabilité et de sécurité contre les problèmes et les soucis de votre quotidien. Lorsque vous travaillez sur le chakra racine, l’idée est de vous sentir connecté à un tout plus grand et de vous engager avec confiance dans votre vie sur le plan physique. Si vous avez affaire à des environnements ou à des personnes négatives, vous voudrez peut-être soutenir ce centre énergétique afin de vous sentir à l’abri de leur impact perturbateur. Travailler sur votre chakra racine implique votre engagement envers votre évolution, pour protéger votre énergie des dommages et l’engager d’une manière qui profite à votre sentiment de communauté et d’appartenance.
Une émotion associée à un centre de chakra racine bloqué est la peur.
Voici des exemples montrant comment votre chakra racine pourrait être déséquilibré. Il peut être hyperactif ou sous-actif, ce qui conduit à différentes expressions d’énergie dans votre vie.
En ce qui concerne ce chakra, une indication claire d’un déséquilibre est un système nerveux non régulé. Si vous ressentez beaucoup de stress, d’anxiété ou de « déclencheurs » dans votre vie quotidienne, c’est un signe qu’il peut y avoir un écart entre vos valeurs et vos actions, d’une manière ou d’une autre. Cela met à rude épreuve votre engagement dans le monde. Apaiser votre système nerveux est un moyen d’équilibrer votre chakra racine.
Les signes d’un chakra racine trop actif peuvent être l’impatience, la rigidité, l’inflexibilité, des attitudes « autoritaires ». Si vous vous retrouvez à vous battre et à vous disputer, à vouloir dominer la situation, ce sont les signes d’un chakra racine trop actif, qui signale que vous voulez imposer votre point de vue sur le monde, très probablement pour vous sentir en sécurité et en contrôle. L’urgence provoquée par vos besoins fondamentaux de survie vous empêche de vous connecter avec les autres dans l’amour et l’unité.
D’un autre côté, un chakra racine sous-actif est associé à des sentiments d’insécurité, de peur, d’impuissance, de déconnexion et de pessimisme. Vous pouvez vous sentir vaincu et fatigué, comme si votre énergie vitale fuyait, en raison du fait que vous n’avez pas de limites saines. L’énergie des autres vous atteint très facilement et vous draine. Vous pouvez vous sentir déconnecté d’une saine participation au monde. Certains signes d’un chakra racine sous-actif sont un manque de concentration et d’organisation, un sentiment de défaite et un sentiment de déconnexion de votre communauté.
Équilibrer cette énergie implique l’intégration de pratiques d’enracinement dans votre vie quotidienne. Le travail de régulation du système nerveux est idéal, car il calme votre système hors de la réponse «combat ou fuite» et vous permet de vous connecter avec votre environnement, les gens et vous-même, d’une manière plus fluide, ancrée et aimante.
Calmer votre système nerveux peut se faire de plusieurs manières :
Voir aussi : À propos de l’aromathérapie
Vous pourriez être intéressé à travailler avec des pierres et cristaux spécifiques pour vous connecter aux notions en lien avec le chakra racine. Différentes pierres et cristaux sont associés à ce centre énergétique et se voient attribuer différentes propriétés liées à ses principes. Les pierres du chakra racine sont associées à des idées de stabilité, de sécurité, de protection et plus encore.
Vous pouvez conserver vos pierres et cristaux dans des endroits spécifiques de votre choix. Certains aiment les garder dans leur chambre, exposés dans un joli bol. D’autres aiment garder des pierres spécifiques sur leur lieu de travail, comme sur leur bureau, pour se souvenir de leurs associations. Vous pouvez également créer un petit autel rituel pour vous-même, dans un espace où vous pourrez vous concentrer sur des pratiques méditatives et la prière.
Voir aussi : Qu’est-ce qu’un talisman ?
Voici une liste de pierres et cristaux qui peuvent être utilisés comme talismans pour vous connecter aux énergies et aux concepts du chakra racine. Cliquez sur leurs noms pour en savoir plus sur leurs propriétés individuelles. Une autre astuce amusante consiste à parcourir la catégorie des pierres de poche, à regarder les images et à voir ce qui vous attire intuitivement.
Un bracelet de pierres semi-précieuses est un excellent moyen de garder à l’esprit vos intentions spécifiques. Le bracelet fonctionne comme un talisman, ce qui signifie qu’il vous connecte avec des énergies et des concepts précis avec lesquels vous souhaitez vous aligner dans votre vie. Il peut être vu comme un porte-bonheur, qui maintient les concepts spécifiques de sécurité, de stabilité et d’ancrage au premier plan de votre participation avec le monde.
Les huiles essentielles sont des outils extraordinaires pour le travail énergétique, car elles ont un effet très rapide sur le corps. Votre odorat est directement connecté au cerveau et peut déclencher une réaction physique en aussi peu de temps que 20 secondes. Selon les huiles essentielles utilisées, la réaction peut être apaisante, relaxante, ancrante, énergisante, édifiante ou améliorant la concentration.
Si vous souhaitez en savoir plus sur le fonctionnement des huiles essentielles sur le corps, vous pouvez télécharger mon cours MP3 gratuit d’introduction aux huiles essentielles ici. J’y explique ce que sont les huiles essentielles, comment et pourquoi elles sont si efficaces sur le corps. Après avoir compris ces principes, vous serez mieux placé pour comprendre comment les huiles essentielles agissent sur le système émotionnel et peuvent être utilisées pour le travail énergétique.
Les huiles essentielles peuvent favoriser l’ancrage, votre enracinement à des intentions spécifiques. Vous pouvez intégrer l’utilisation d’huiles spécifiques ou de mélanges spécifiques dans votre pratique de soins personnels. Par exemple, vous pouvez les utiliser en symbiose avec des pratiques telles que la méditation, le travail respiratoire, le yoga ou les étirements. En apaisant votre esprit et votre corps dans un état de détente, vous lierez des parfums spécifiques à l’expérience et pourrez utiliser les huiles comme un « rappel » énergétique tout au long de la journée, chaque fois que vous en aurez besoin. C’est une façon amusante et ludique de se connecter avec les intentions et l’état d’esprit que vous ancrez dans votre expérience vécue.
Les mélanges suivants ont été spécialement conçus avec les thèmes du chakra racine à l’esprit. Cliquez sur leurs liens respectifs pour en savoir plus sur les propriétés des cristaux et des huiles essentielles qu’elles contiennent.
Mélange d’huiles essentielles Stabilité (Jaspe forêt tropicale)
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