Découvrez à quoi est associé le chakra sacré, apprenez à identifier s’il pourrait être déséquilibré et intégrez des trucs et astuces dans votre routine de soins personnels pour travailler sur ce centre.
Un chakra est un centre énergétique du corps, associé à différents principes. Vous pouvez utiliser votre connaissance du système des chakras pour votre conscience de soi et votre développement personnel. Ces centres peuvent être corrélés à des types spécifiques d’expériences de vie, d’émotions vécues et de modes de vie. Vous pouvez utiliser différents outils, tels que des talismans de pierres semi-précieuses ou des huiles essentielles, pour travailler sur les centres énergétiques que vous souhaitez soutenir ou sensibiliser davantage dans votre vie.
Voir aussi : Chakras & développement personnel
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Le chakra sacré, situé sous votre nombril, est traditionnellement appelé le centre Svadhishana et a à voir avec l’idée de « maison ». Le chakra sacré traite des enseignements liés à l’utilisation et à l’échange de notre énergie avec le monde (à travers le travail ou la sexualité, par exemple), ainsi que des leçons de vie liées au désir.
Le chakra sacré est associé au flux de votre force vitale, de votre volonté et de vos désirs. Ce feu intérieur a un appétit pour la vie, la créativité et le plaisir et est associé à l’utilisation physique de notre énergie. C’est une énergie d’initiative, qui répond aux appels des besoins et des désirs. L’alimentation, le repos, l’exercice et le plaisir sont ses objectifs. Elle recherche l’équilibre, le bien-être et le confort. Prendre soin de vous, avoir un sens de l’équilibre énergétique, est l’une des premières façons dont votre volonté et vos désirs peuvent prendre forme – et cela crée une relation saine avec votre force vitale et une appréciation de l’existence. Une force vitale saine est à l’écoute de la dignité, de la joie et être bien dans sa peau.
Vous pourriez être intéressé à travailler sur votre chakra sacré pour soutenir les transformations énergétiques dans votre vie et accueillir abondance et bénédictions sous toutes leurs formes. Le chakra sacré a avoir avec votre engagement avec le monde, et vous voudrez peut-être le soutenir si vous vous engagez dans de nouvelles activités qui nécessitent de l’action et de la créativité. Ce chakra soutient le concept de mérite et de dignité. Vous êtes digne et méritez l’abondance sous toutes ses formes. Vous êtes digne et méritez de profiter de la vie et des plaisirs de l’existence. Ce chakra fonctionne sur la notion que votre bien-être est lié au bien-être de l’ensemble et que votre participation active et saine au monde le rend meilleur. Engager votre énergie avec le monde apporte l’abondance sous toutes ses formes.
Les émotions associées à un chakra sacré déséquilibré sont la culpabilité et l’absence de mérite.
Voici des exemples montrant comment votre chakra sacré pourrait être déséquilibré. Il peut être hyperactif ou sous-actif, ce qui conduit à différentes expressions d’énergie dans votre vie.
Votre chakra sacré pourrait être hyperactif si votre énergie est poussée à l’extrême et que vous ne contrôlez pas les appétits de vos désirs incessants. Si votre implication dans le monde est « gourmande », vous ne pourrez pas honorer sainement les besoins et les limites de votre corps physique, émotionnel et spirituel. Vous sentirez votre énergie monter et descendre de manière instable. Vous pouvez vous retrouver à abuser de vous-même, à vous pousser trop loin et à drainer votre énergie vitale. Parfois, cet abus est considéré comme une forme de « soins personnels », mais il s’agit en fait d’un auto-sabotage. Par exemple, travailler trop dur et nuire à votre corps physique, ou faire la fête trop fort et épuiser votre énergie au point de vous rendre malade.
Alternativement, votre chakra sacré pourrait être sous-actif. L’idée de « ne pas se sentir assez bon » est un bon signe d’un chakra sous-actif. Les signes peuvent prendre la forme d’une démotivation, d’un désintérêt ou d’un manque d’inspiration. Si vous sentez votre énergie comme étant embouteillée et vous vous sentez désengagé, c’est un bon signe pour travailler sur votre chakra sacré. D’autres signes incluent l’amertume, la frustration, la négativité, le ressentiment envers les autres, faire souffrir les autres et le sentiment de culpabilité. Vous pouvez être irrité ou jaloux que les autres s’amusent. Une bonne première étape pour sortir de ce schéma est de se concentrer sur des soins personnels sains et de renouer avec votre énergie et votre mérite d’être heureux.
Équilibrer ce centre énergétique implique intégrer des pratiques de mieux-être dans votre vie quotidienne. Cela vous donnera des impulsions positives pour profiter de la vie, ce qui est idéal pour rajeunir votre connexion à votre force vitale et vous engager dans la vie de manière fructueuse et bénéfique.
Les pratiques de mieux-être peuvent prendre plusieurs formes :
Voir aussi : À propos de l’aromathérapie
Différents cristaux sont associées à ce centre énergétique et se voient attribuer différentes propriétés liées à ses principes. Les pierres semi-précieuses du chakra sacré sont associées à des idées d’implication énergétique, de vitalité, d’entrepreneuriat, de feu intérieur et plus encore.
Vous pouvez conserver vos pierres et cristaux dans des endroits spécifiques de votre choix. Certains aiment les garder dans leur chambre, exposés dans un joli bol. D’autres aiment garder des cristaux spécifiques sur leur lieu de travail, comme sur leur bureau, pour se souvenir de leurs associations. Vous pouvez également créer un petit autel rituel pour vous-même, dans un espace où vous pourrez vous concentrer sur les pratiques méditatives et la prière.
Voir aussi : Qu’est-ce qu’un talisman ?
Voici une liste de pierres semi-précieuses qui peuvent être utilisées comme talismans pour vous connecter aux énergies et aux concepts du chakra sacré. Cliquez sur leurs noms pour en savoir plus sur leurs propriétés individuelles. Une autre astuce amusante consiste à parcourir la catégorie des pierres de poche, à regarder les images et voir ce qui vous attire intuitivement.
Un bracelet en pierres semi-précieuses est un excellent moyen de garder à l’esprit vos intentions spécifiques. Le bracelet fonctionne comme un talisman, ce qui signifie qu’il vous connecte avec des énergies et des concepts précis avec lesquels vous souhaitez vous aligner dans votre vie. Cela peut être vu comme un porte-bonheur, qui garde en tête des concepts spécifiques d’énergie, d’action, d’engagement et d’abondance.
Cornaline – Énergie, Action & Courage
Pierre chrysanthème – Inspiration & Richesse
Oeil de Tigre – Chance & Succès
Jaspe paysage – Intégration & Initiative
Jaspe Picasso – Force et autodiscipline
Jaspe rouge brèche – Actions proactives et créatives
Les huiles essentielles sont des outils extraordinaires pour le travail énergétique, car elles ont un effet très rapide sur le corps. Votre odorat est directement connecté au cerveau et peut déclencher une réaction physique en aussi peu que 20 secondes. Selon les huiles essentielles utilisées, la réaction peut être apaisante, relaxante, ancrée, énergisante, édifiante ou améliorant la concentration.
Si vous souhaitez en savoir plus sur le fonctionnement des huiles essentielles sur le corps, vous pouvez télécharger mon cours MP3 gratuit d’introduction aux huiles essentielles ici. J’y explique ce que sont les huiles essentielles, comment et pourquoi elles sont si efficaces sur le corps. Après avoir compris cela, vous serez mieux placé pour comprendre comment les huiles essentielles agissent sur le système émotionnel et peuvent être utilisées pour le travail énergétique.
Les huiles essentielles peuvent favoriser l’ancrage d’intentions spécifiques. Vous pouvez intégrer l’utilisation d’huiles spécifiques ou de mélanges spécifiques dans votre pratique de soins personnels. Par exemple, vous pouvez les utiliser en symbiose avec des pratiques telles que la méditation, le travail respiratoire, le yoga ou les étirements. En apaisant votre esprit et votre corps dans un état de détente, vous lierez des parfums spécifiques à l’expérience et pourrez utiliser les huiles comme un « rappel » énergétique tout au long de la journée, chaque fois que vous en aurez besoin. C’est une façon amusante et ludique de se connecter avec ses intentions et l’état d’esprit que vous voulez ancrez dans votre expérience vécue.
Les mélanges suivants ont été spécialement conçus avec les thèmes du chakra sacré à l’esprit. Cliquez sur leurs liens respectifs pour en savoir plus sur les propriétés des pierres précieuses et des huiles essentielles qu’elles contiennent.
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